Sabias que a flacidez é um dos problemas estéticos mais comuns entre as mulheres?
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Se estás grávida, estás a planear uma gravidez, ou tiveste um bebé há pouco tempo, é importante que saibas qual a altura certa para recomeçares o exercício físico após o parto.
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Todas as mulheres devem fazer uma avaliação ao pavimento pélvico de forma a saber se existe, ou não, alguma disfunção. Fica a saber quais os motivos que te devem motivas a fazer a tua avaliação.
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Sente dor no ombro? Essa dor compromete quotidiano?
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A prática de exercício pode reduzir a intensidade da dor crónica e trazer benefícios como melhoria geral da saúde física e mental.
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