Sente dor no ombro? Essa dor compromete quotidiano?
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A partir do segundo trimestre começam as surgir mais queixas físicas, sendo que destacam-se o aumento de peso, as alterações posturas e a diminuição da capacidade respiratórias como as suas principais causas.
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O Vinyasa é uma das formas mais populares e modernas de Yoga. É um estilo dinâmico que geralmente é ensinado de forma fluida, através de diferentes sequências de posturas.
Queres vir experimentar? É já este sábado às 11h30, reserva a tua vaga!
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“Não é o que fazes do Natal ao Ano Novo, mas do Ano Novo ao Natal”
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Está na hora do chá, uma das bebidas mais apreciadas no mundo.
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É nesta época do Natal e da Passagem de Ano que a maioria de nós já assume que vai engordar uns quilos extra.
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Porquê treinar na terceira idade? Estas são algumas das razões pelas quais a prática de exercício fisico é fundamental numa fase mais avançada da vida…
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Sabias que 2 em cada 3 pessoas sofrem de dor cervical pelo menos uma vez durante a vida?
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“Deixar de fumar é a melhor decisão que uma pessoa fumadora pode tomar para melhorar a sua saúde e a saúde dos que o rodeiam.”
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